入浴前のコップ一杯の水分補給でダイエットに効果あり！

入浴前の水分補給の効果

入浴すると汗をかき、体内の毒素を出すことができ、体内から不要なものを排出できるのでダイエットにはとても良いです！

なので、入浴前に水を飲むことで代謝の向上が期待できるのでより効果がUPします！また、脱水症状防止にも繋がります！

最後に

半身浴をする際も体内の毒素と一緒に水分も沢山出るので脱水症にならないようにするためにも水を飲むことをオススメします！

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